infoPersonaltrainer Schongau

Rainer Lindner
Pöllandtstr. 9
86956 Schongau

 

Rainer Lindner

Tel: 0152 57 00 51 43

Email: rainer.lindner@personaltrainer-schongau.de

Top Panel
Montag, 25 Oktober 2021

Personal Trainer Schongau - Ernährungsberatung / Leistungsdiagnostik

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Leistungsdiagnostik / Ernährungsberatung

LeistungsdiagnoseLeistungsdiagnostik

In einem ersten persönlichen Gespräch erörtern wir, welche Trainingsmethoden für Sie in Frage kommen.
Den Trainingsplan erstelle ich nach Ihren individuellen  Stärken und Schwächen.

 

 

ErnährungsberatungErnährungsberatung

Wenn Sie Ihr Körpergewicht reduzieren wollen, ist es mit dem Einschränken Ihrer Ernährung allein nicht getan. Diäten führen meistens dazu, dass das abgenommene Gewicht schnell wieder da ist. Eine Nahrungsreduzierung bewirkt also nichts. Sport und Ernährung müssen sich ergänzen!

Mein Ziel ist es, mit Ihnen ein Konzept auszuarbeiten, durch welches Sie sinnvoll, gesund und langfristig Ihr Wunschgewicht erreichen – ohne Hungern oder Diätpillen.

Preise & Kondiktionen

Krafttraining
Muskel spielen lassen
Ich setze mit Ihnen beim Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Slingtrainer oder unter Einsatz Ihres eigenen Körpergewichts einen bestimmten Reiz, der Ihre Muskeln wachsen lassen.
Training 50+
Over fivthy fit
Gerade im Alter 50+ sollten Sie auf Ihre körperliche Beweglichkeit achten und Ihre Muskulatur stärken. Nur so lassen sich alterbedingte Krankheiten wie z.B. Osteoporose vorbeugen.
MAMA TRAINING
Wie komme ich wieder zu Figur?
Als Mutter ist es gerade während und auch nach der Schwangerschaft wichtig, sich fit zu halten. Regelmäßige Bewegung verbessert Ihre Gesamtkonstitution. Sie bleiben beweglich und Sie fühlen sich dabei gut.
BETRIEBSFITNESS
Mitarbeiterbeweglichkeit
Ihre Mitarbeiter beklagen sich über Rückenschmerzen oder zu wenig Bewegung? Mit mir können Sie Ihre Mitarbeiter fördern. Ich komme zu Ihnen und bewege Ihre Mitarbeiter vor Ort.
GEWICHTSREDUZIERUNG
Die Pölsterchen aktiv retuschieren!
Bei dem Ziel Gewichtsreduktion, arbeite ich mit dem hoch intensiven Intervall Training (HIIT). Unterstützende Beratung zu einer gesunden, ausgewogen Ernährung ist mit ein Inhalt dieses Trainings.
ERNÄHRUNGSCOACHING
Ohne Mampf kein Kampf!
Ob mit Sport oder ohne Sport, eine gesunde Ernährung ist immer wichtig!

Anschrift

Personaltrainer Schongau
Rainer Lindner
Pöllandtstraße 9
86956 Schongau

 

Erreichbarkeit

Erreichbar für SieRainer Lindner

Tel: 0152 57 00 51 43


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rainer.lindner@personaltrainer-schongau.de

Trainingseinrichtung

alternative Sporteinrichtung:
... wird bedarfsorientiert 
ausgewählt. Möglich sind Einrichtungen
die bereits vom Kunden in Nutzung
sind oder wir schlagen eine
Einrichtung vor oder mieten bedarfsgerecht an.

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